Đối mặt "kẻ thù" nơi công sở

Trong một cuộc thăm dò qua mạng dành cho 1.504 nhân viên Hàn Quốc thì 88,5% cho biết tình trạng sức khỏe làn da của mình xấu đi từ khi họ bắt đầu đi làm. Theo những người này làn da khô đi do thiếu ẩm cũng như mụn và các vấn đề về da khác cũng khiến họ lo lắng. Do vậy, bạn nên biết cách nhận diện và phòng tránh để có thể là một nhân viên thành công duyên dáng tươi trẻ.

9 giờ sáng

Máy điều hòa nhiệt độ và các loại máy văn phòng khác bắt đầu tiêu diệt ẩm độ làn da ngay khi bạn đến chỗ làm. Văn phòng không thể nào thoáng khí khi mọi cửa sổ đều đóng kín suốt ngày. Lẽ dĩ nhiên, làn da sẽ khô dần và mất đi tính đàn hồi. Những người da nhạy cảm có thể cảm thấy khó chịu và ửng đỏ. Một số người có thể bị dị ứng.

Tiếp xúc với môi trường này lâu dài sẽ khiến làn da có thêm nếp nhăn và giảm tính đàn hồi. Để làm chậm tiến trình lão hóa làn da, các nhân viên văn phòng nên uống hơn 1 lít nước mỗi ngày (riêng đối với người hút thuốc lá, cần phải uống hơn 1,5 lít nước) và dùng kem dưỡng ẩm thích hợp. Đừng quên bôi kem dưỡng ẩm toàn thân sau khi tắm và sử dụng máy làm ẩm tại văn phòng làm việc của bạn.
 

9 giờ 30 phút

Máy vi tính và điện thoại tại bàn làm việc cũng là những tác nhân gây hại cho làn da. Một công trình nghiên cứu tập thể của Đại học Arizona cho thấy rằng số lượng vi trùng trên bàn giấy nhiều hơn quanh bồn cầu đến 400 lần. Các vi trùng gây tổn thương da này có trong bụi phủ mặt bàn, bàn phím, chuột vi tính, điện thoại, máy photocopy và máy in.

Điện thoại bàn là nơi lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, gây nổi mụn cho da, do vậy cần phải được lau chùi rất thường xuyên. Tuy bạn không cảm nhân được hơi nóng từ máy vi tính và máy photocopy, nhưng nó vẫn tác hại cho làn da bạn. Không những thế, thảm lót văn phòng cũng có thể gây di ứng da cho những người mắc bệnh hen suyễn hoặc viêm mũi. Một khi bị dị ứng, bạn đừng nên gãi vì sẽ chỉ khiến cho da thêm trầy xước.

1 giờ chiều

Văn phòng không phải là nơi lý tưởng để tránh các tia cực tím. Các tia này đi xuyên qua cửa sổ chiếu lên da gây nổi tàn nhang, cháy nắng và thêm những nếp nhăn. Hãy nhớ dùng kem chống nắng nếu bạn ngồi gần cửa sổ hoặc kéo rèm che nắng. Đừng quên cũng như đừng lười thoa kem chống nắng, mang ô hoặc đội mũ khi rời văn phòng.
 

3 giờ chiều

Hút thuốc lá để giảm stress cũng là thói quen xấu gây hại cho làn da, vì khói thuốc gây nổi mụn và tàn nhang bằng việc tác động lên hệ thống thần kinh điều khiển hormone dẫn đến tiết ra nhiều chất nhờn trên da. Ngoài ra, việc hút thuốc lá còn gây rụng tóc cho cả nam và nữ.

Hút thuốc làm giảm lượng oxy cung cấp cho cơ thể và giúp sản sinh lượng oxy hoạt năng gây lão hóa da. Những phụ nữ hút thuốc lá thường có nhiều nếp nhăn hơn phụ nữ không hút thuốc. Ăn càng nhiều trái cây và rau quả càng tốt. Nếu không có thói quen ăn rau quả, bạn có thể uống các viên vitamin thay thế. Điều quan trọng nhất là hãy tìm cách giải tỏa stress thích hợp và không gây hại cho bạn như việc hút thuốc.

7 giờ tối

Đây là thời gian bạn có thể phải ra ngoài giao lưu xã hội với bạn bè, đồng nghiệp sau giờ làm việc. Làm việc muộn và uống rượu bia thường xuyên sẽ gây thiếu ngủ. Mà nếu không ngủ đủ, độ ẩm của làn da sẽ giảm 15% đồng thời độ nhờn sẽ tăng lên 20% vào ngày hôm sau.